Moncler Bebe|Pouvez-vous boire de l'alcool tout en maintenant un haut niveau de performance athlétique?

Write By: Robber Published In: Moncler 2015 Created Date: 2016-04-25 Hits: 110 Comment: 0

Avouons-le. Pour de nombreux Australiens, nous avons effectué l'activité de l'âge incroyablement jeune. Beaucoup de gens continuent à jouer des activités sportives agressives pour nos vies entières. Il est évident que la plupart des athlètes utilisent pour atteindre l'âge de pointe pour les niveaux de Ils concurrence, ce qui est mal à acerca trente ans, et chez les femelles acerca 33.

Avouons-le. Pour de nombreux Australiens, nous avons effectué l'activité de l'âge incroyablement jeune. Beaucoup de gens continuent à jouer des activités sportives agressives pour nos vies entières. Il est évident que la plupart des athlètes utilisent pour atteindre l'âge de pointe pour les niveaux de Ils concurrence, ce qui est mal à acerca trente ans, et chez les femelles acerca 33.

Je suis en fait un athlète professionnel. Je participe au combiné d'arts martiaux, l'un de l'athlétisme brutales taxer les plus physiquement et que MOST d'accord, vous trouverez. Et permettez-moi de vous informer, il n'y a rien de pire que presque certainement essayer même de terminer une séance d'éducation grappling ou frappant bientôt après une cintreuse toute la nuit!

Un fait plus simple est de rester en Australie, nous avons des gens très sociaux. Et nous voulons consommer. Je ne peux pas identifier l'identité de toute personne que je connais dans votre maison qui ne sera pas se prélasser dans de manger la nuit vendredi ou samedi avec leurs copains au-dessus d'un repas, je me incorporé! Mais mes points de vue sur l'alcool et la formation sont simples; Vous avez déjà un alcool affectera toutes les facettes de votre formation respective. Il affecte vos moyens pour aller mieux, elle influe sur votre capacité à assumer et coordonner vos pensées et vos corps, elle influe sur votre foie ainsi que vos systèmes digestifs, elle influe sur la capacité de votre système à métaboliser les graisses et les protéines, et pour ceux comme moi qui sont Impliqué dans des activités sportives où le poids corporel et la perte de poids sont très critiques, il peut avoir un impact sur votre potentiel de perdre de poids corporel.

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Dépourvu d'avoir besoin de se livrer à la preuve scientifique, les éléments de preuve à l'encontre de l'esprit et la performance globale de sport bien l'emporte sur les avantages. La recherche suggère que l'ingestion d'un verre ou deux ou de vin rouge à peu près tous quelques-unes des nuits peut aider diminuer l'hypertension, mais pour tous ceux d'entre nous qui seront les athlètes agressifs, exigeant un régime est en outre essentiel, donc le niveau de la pression artérielle (jusqu'à ce que l'athlète contient un pré -existing affliction) ne devrait jamais être un problème.

 

Pour les gens qui étudient pour expert sportif, une des meilleures stratégies pour apprendre liées à ce sujet sera d'écouter les gens et assembler de tous ceux avec la connaissance. Alors, permettez-moi de partager quelques citations de personnes qui ont été définitivement entraînement et la compétition en tant que professionnels.

Rob Hill (Australie) Pro MMA Fighter - «L'alcool, comme toutes les choses que les autres peuvent être obtenus avec modération Cependant, pour tous ceux qui sont en concurrence, Indépendamment de tout sport, il sera lent votre santé et votre forme physique, votre progression le long avec votre. la récupération. il n'y a rien à tout ce qui pourrait avoir un impact sur vous aussi terriblement que les boissons alcoolisées à moins bien sûr que vous serez malade ou blessé, et personne ne veut cela. l'alcool affecte aussi votre procédure immunitaire et anxieux, ce qui rend plus difficile pour récupérer Impliquer sessions, et signifie généralement que vous pourriez transformer en plus à risque de commencer à être malade. Steer apparente pour un minimum de plusieurs mois à l'avance et d'événements, et profiter de un ou deux pour la récompense après un combat ou un événement. "

Robert Bondy (Angleterre) Professional Boxer -. "Pas aller, que ce soit Si vous êtes de formation pour tout camp de combat, si oui ou non il est un camp de six ou huit semaines, ne délivre pas, pas de boissons alcoolisées pour un camp d'enseignement Un grand nombre de. les gens grandissent obtenir équipés pour consommer et restant dans une position entre leurs camps, qui est acceptable, car il est essentiel pour juste une personne pour obtenir mentalement bien et passer du temps avec leurs amis et la famille et pour qu'il ne soit au stress. Mais pour juste au camp de l'éducation, pas de boissons alcoolisées. Il influence juste beaucoup de questions en Septembre Que vous revenir au combat Could ".

Silviu Vulc (Roumanie) MMA mentor, précédent Crimson Satan membre bataille de l'équipage, précédent mentor de boxe roumaine - "Il est pas trop mal à posséder un verre de boissons alcoolisées ou peut-être une bière après la formation, en supposant qu'il est avec les aliments ou les repas du soir, car il pourrait aider à détendre le corps après une séance de coaching. un verre de vin est le meilleur. Mais juste avant une fonction, pendant six mois, pas d'alcool. "

Rafael 'Negao' Lopes (Brésil) Fighter MMA, Muay Thai Fighter, Moncler Bebe Ceinture marron et entraîneur - .. "Man, vous ne pouvez pas boire Si je bois et coach pour votre lutte, je ne ai jamais vraiment l'impression que je récupère Si je consomment vraiment est la bière différente de vodka ou d'alcool, la bière continue d'être moche, mais je me sens vraiment incroyablement indésirable si je bois de la vodka. Si je me bats, je ne bois pas, évidemment! "

Boyd 'Gypsy' Clark (Australie) Muay Thai, Boxe -. "Si pour quelques explications vous deviez, consommer un alcool ne serait pas un impact whos de formation Si le camp de combat a été créé pendant 6 semaines, je serais ravi de penser que que vous ne buvez pas de boissons alcoolisées, plus grande que l'on consomme Si vous totalement Devait. beaucoup plus que quelque chose, il va nuire à votre rétablissement, vous Cela signifie en aucun cas être capable de vous conduire à 100% dans le cadre de votre cours d'éducation ".

Leur Donc, vous l'avez obtenu, des combattants et des entraîneurs animés en utilisant beaucoup d'expérience. sentiment populaire est l'apport d'alcool, même si la préparation pour toute sorte d'opposition sera presque certainement nuire à votre performance globale, en diminuant votre capacité à récupérer, ce qui ralentit votre procédure nerveux vers le bas et la diminution de vos moyens pour entraîner à 100%, ce qui est ce que tous les athlètes qui veulent pour faire le meilleur dans leur activité aimerait!

Steve Shaw est impatient avec de nombreux composants du bien-être, les boissons alcoolisées et le maintien d'un style de vie plus sain. J'écrit à propos de la société consommatrice responsable d'alcool et d'un site internet fiable sur son "My Course RSA". Pour ceux qui cherchent à en savoir plus sur cette question à prendre en considération Ils doivent obtenir la certification RSA Leur [http://myrsacourse.com] par une entreprise bien sûr RSA Training [http://myrsacourse.com]. En réalisant cela signifie que vous pouvez en ce qui concerne à comprendre les lots de l'alcool peut avoir que des effets sur le corps humain et d'autres façons de Minimiser les résultats néfastes de l'alcool.

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